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女性内分泌失调吃什么好

发布时间:2020-03-04 18:52:44 阅读: 来源:岩棉彩钢夹芯板厂家

女性内分泌失调吃什么好?

女性内分泌失调吃什么好?

女性由于生理构造比较特殊,时常会有内分泌失调的情况出现。尤其是产后女性,更容易引起内分泌失调的情况。女性学会调养对预防内分泌失调是非常重要的。内分泌失调吃什么好呢?微微健康网小编为你推荐两款营养保健的食谱,帮助女性预防内分泌失调。

1、胡萝卜柿饼瘦肉汤

内分泌失调吃什么好?首先为大家推荐这款萝卜柿饼瘦肉汤,柿饼和胡萝卜都是保健佳品,对女性有滋补效果。

材料:胡萝卜2根、柿饼2个、猪瘦肉200克、去核红枣8枚。

方法:胡萝卜去皮,切成片,把柿饼和红枣清洗干净,瘦猪肉切成片,把所有准备好的食材下入砂锅中,加适量清水慢炖一小时,之后加适量调味料调味即可,连汤料一同食用。

2、复方牛肝粥

材料:牛肝500克、白菊花9克、白芍9克、白僵蚕9克、白茯苓12克、生甘草3克、茵陈12克、大米100克、丝瓜。

方法:用纱布把白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克包好。下入汤中,加2000毫升清水煮成稠粥,煎好后捞出汤包,分两天服用。

微微健康网小编为女性朋友们推荐的这两款调理内分泌是膳食,您可以根据自身的情况来食用,这对女性预防内分泌失调可是非常有帮助的。

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